Waarom koude training?

Voor een sterker lijf, innerlijke rust, mentale controle en een flinke energieboost! 

-Het is ook goed voor je immuumsysteem, want het werkt ontstekingsremmend.

-De kou zorgt voor een betere doorbloeding en bevordert de gezondheid van je hart- en bloedvaten.

-Ook mentaal biedt koudetraining grote voordelen. Door jezelf uit te dagen overtref je gegarandeerd je eigen verwachtingen.   Dit geeft extra vertrouwen in jezelf.

- Door baden in een koud bad ervaar je een heuse stroom aan endorfine (gelukshormoon!).

- Je kan beter tegen stress en leert dat je door de juiste ademtechnieken tot rust kan komen.

Praktische informatie:

Prive sessie: duur 1u €60,-

                        korte ademsessie, visualisatie, koud water training en een warm soepje of drankje na afloop