Koude training
Waarom koude training?
Voor een sterker lijf, innerlijke rust, mentale controle en een flinke energieboost!
-Het is ook goed voor je immuumsysteem, want het werkt ontstekingsremmend.
-De kou zorgt voor een betere doorbloeding en bevordert de gezondheid van je hart- en bloedvaten.
-Ook mentaal biedt koudetraining grote voordelen. Door jezelf uit te dagen overtref je gegarandeerd je eigen verwachtingen. Dit geeft extra vertrouwen in jezelf.
- Door baden in een koud bad ervaar je een heuse stroom aan endorfine (gelukshormoon!).
- Je kan beter tegen stress en leert dat je door de juiste ademtechnieken tot rust kan komen.
Praktische informatie:
Prive sessie: duur 1u €60,-
korte ademsessie, visualisatie, koud water training en een warm soepje of drankje na afloop
![](https://primary.jwwb.nl/public/q/l/l/temp-hqzcfzavfvkupscxmiop/38a86e40-b7c1-4678-a1b5-e90f638b26b7-high.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1600%2C1200%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=980&height=735)